Ilustración de la fascia.
¿Notas dolor en el talón o en el arco del pie, sobre todo al levantarte por la mañana o después de estar un rato sentado? Podrías estar sufriendo fascitis plantar, una de las causas más frecuentes de molestia en los pies, especialmente en adultos activos o que pasan muchas horas de pie.
¿Qué es la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar, un tejido que recorre la planta del pie y actúa como amortiguador natural. Cuando esta fascia se sobrecarga o irrita, aparece el dolor, que suele localizarse en el talón o en la parte interna del arco. La Fascia plantar cumple una función Biomecánica al caminar. Es la responsable, junto a otras estructuras del pie, de mantener el arco plantar, de absorber y devolver la energía o amortiguar el impacto cuando el pie choca contra el suelo. Asimismo, protege los metatarsianos, evitando así un exceso de flexión dorsal de los dedos. Muchas de las referencias de esta entrada en el Bog de Dino Zapatos están extraidas de publicaciones de fuentes fiables como Podoactiva, y de experiencias con nuestros clientes y sus diagnosticos.
¿Qué lo provoca?
Algunas de las causas más comunes son:
- Uso de calzado sin sujeción o con poca amortiguación.
- Pasar muchas horas de pie en superficies duras.
- Aumento de peso.
- Cambios bruscos en la actividad física.
- Alteraciones del arco del pie (pie plano o muy elevado).
Te aconsejamos que no abuses de las típicas chanclas de goma, ideales para el verano, las piscinas y las playas. Un uso excesivo de este tipo de calzado puede provocarte una inflamación de la fascia y dolores crónicos en esta parte del pie. Nuestra experiencia en la tienda nos indica que durante el mes de septiembre se acentúan estas patologías en lo pies y las consultas de nuestros clientes en referencia a estas dolencias. La recomendación de Dino Zapatos es que uses las chanclas de goma para los momentos en que es necesario este tipo de sandalias, tus visitas a la piscina, playa o duchas en vestuarios de polideportivos y gimnasios.
¿Qué puedes hacer si la sufres?
Además de los tratamientos médicos y fisioterapéuticos, una de las primeras recomendaciones es cuidar el calzado. Elegir un zapato o sandalia con buena amortiguación, sujeción y plantilla adecuada puede marcar una gran diferencia. Las hormas de los zapatos y sandalias de Mobils están recomendadas para este cuidado del pie. Otra de las marcas que nos ha dado muy buen resultado en nuestra tienda es la marca de deportivos o zapato sport Allrounder, tanto los deportivos cómo las sandalias de Allrounder, por su amortiguación y su flexión de medio pie delantero, te las aconsejamos para mejorar la pisada y amortiguar de manera adecuada tu planta del pie.
¿Qué sandalias ó zapatos recomendamos en Dino Zapatos?
En Dino Zapatos, apostamos por la línea Mobils de Mephisto para casos de fascitis plantar. Se trata de calzado de confort con tecnologías diseñadas para aliviar el impacto al caminar y ofrecer una pisada más estable y protegida. Cómo hemos comentado anteriormente, estamos teniendo muy buenos resultados con la marca Allrounder para dar confort a los pies con dolencias cómo la comentada. La posibilidad de incorporar unas plantillas personales, es una ventaja más en esta marca. Todos los zapatos de la marca Allrounder y Mephisto vienen equipadas con plantillas extraibles e intercambiables.
Las sandalias y los zapatos de Mobils cuentan con:
- Amortiguación Soft-Air que reduce la presión sobre el talón.
- Plantilla extraíble que permite usar plantillas ortopédicas personalizadas.
- Acolchado integral para evitar puntos de presión.
- Ancho especial que da espacio al pie sin comprimir.
- Pies cavos ó pisada con exceso de pronación.
Si sufres fascitis plantar o buscas prevenir molestias en los pies, descubre nuestra selección de modelos Mobils. Te ayudamos a caminar con comodidad, incluso en verano. Algunas de nuestras recomendaciones particulares de nuestro catálogo en la web de Dino Zapatos son:
DEPORTIVO ALLROUNDER COMET-TEX HOMBRE KHAKI; Zapato deportivo de Allrounder para hombre, con cierre combinado de cordones y cremallera. este modelo pertenece a la serie ACTIVE de Allrounder y está especialmente pensado para usos en terrenos agrestes y combinados con rocas y tierra. La suela combina la flexión de la parte delantera con la establidad de la parte trasera. El apoyo en el talón esta reforzado con un amortiguador de golpes que preserva la vertebras lumbares de choques rígidos al caminar.
MODELO ONYX DE NATURE IS FUTURE; LA MARCA MÁS SOSTENBBLE DE MEPHISTO: Esta zapatilla de la colección Nature is Future de Mephisto está especialmente recomendada para mejorar tu salud podal al tiempo que prevenir dolencias como la fascitis plantar, el espolón calcáneo y las tensiones en la zona metatarsiana del pie. La confección de este modelo con suela ultraligera «XL Light» y corte de tejidos reciclados y ligeramente flexibles, la hacen recomendable para usuarios con tendencia a caminar y desplazarse por la ciudad a pie. La combinación de la tecnología interior Soft Air y suela Shock Absorber te aseguran una pisada cómoda. Si necesitas alguna prueba del zapato, puedes ponerte en contacto con el servicio de atención al cliente de Dino Zapatos.
